iş yerinde tükenmişlik sendromu

İş Yerinde Tükenmişlik Sendromu ve Çözüm Yolları

Ankara Psikolog

İş yerinde tükenmişlik sendromu, uzun süreli stres, yoğun iş yükü ve duygusal baskılar sonucunda ortaya çıkan bir durumdur. Çalışanların motivasyon kaybı, enerji düşüklüğü ve verimlilik azalması yaşadığı bu süreç, iş hayatında sıkça karşılaşılan bir sorundur. Günümüz modern çalışma düzeninde, rekabetin artması, sürekli ulaşılabilir olma baskısı ve iş-yaşam dengesinin bozulması gibi etkenler, iş yerinde tükenmişlik sendromu…

travma sonrası stres bozukluğu

Travma Sonrası Stres Bozukluğu: Nedenleri ve Çözüm Yolları

Ankara Psikolog

Hayatın akışı içinde beklenmedik olaylarla karşılaşmak mümkündür. Kimi zaman bu olaylar bireyin ruhsal dünyasında derin izler bırakabilir. Yoğun stres, korku veya çaresizlik hissi yaratan bu tür deneyimler travma olarak adlandırılır. Travmatik olaylar, kişinin zihinsel ve duygusal durumunu etkileyerek uzun vadede farklı tepkilere yol açabilir. Bazı bireyler, travmatik bir deneyim sonrasında zorluklarla daha hızlı başa çıkabilirken,…